MĚSÍC KVĚTEN
Měsíc květen je měsícem lásky. Láska je spojena se srdcem a srdce patří k měsíci květnu.
Srdce rozvádí po těle krev a s ní kyslík a živiny pro celé naše tělo. V průměru se stáhne 100 000 krát za den. U zdravého srdce je proudění krve plynulé.
Oslabení srdce se projeví nejrůznějšími potížemi od otoků přes dušnost, problémy s krevním tlakem, nespavostí až po poruchy činnosti. Na duševní úrovni se oslabení srdce může projevit žárlivostí, impulsivností, hyperaktivitou ale i vyčerpaností, únavou.
Srdce je pro nás velmi důležité a my bychom se o něj měli dobře starat. Podle orgánových hodin je jeho čas mezi 11 – 13 hodinou. To je na vrcholu své síly. Není dobré ho v tenhle čas zatěžovat kávou, povzbuzujícími přípravky, snažit se být v klidu tělesně i duševně.
Z hlediska životního stylu srdci neprospívá nadváha či obezita, kouření, alkohol, příliš tučná a sladká jídla, chybějící pohyb.
Co dobrého můžeme pro svá srdce udělat? Tady platí známé: jez do polo-syta, pij do polo-pita. Dávejme přednost rybám, drůbeži, zelenině, ovoci, naučme se jíst semínka jako zdroj dobrých mastných kyselin, omezme solení a sladkosti a hlavně (!) se hýbejme.
Pohyb naše srdce posiluje a dělá dobře i duši.
Příznivý vliv na normální fungování srdce a kardiovaskulárního systému mají například:
- česnek setý
- česnek medvědí
- čajovník čínský (zelený čaj)
- čekanka obecná (od 1 gramu dostupná zde)
- semena konopí
- chlorella (od 1 gramu dostupná zde)
- ostropestřec mariánský (od 1 gramu dostupný zde, v podobě kapslí dostupný zde)
Co můžeme v květnu sbírat? květ černého bezu, květ hluchavky, list kopřivy, květ sedmikrásky, list máty, list meduňky
Tip od nás: Nasbírejte si čerstvé výhonky smrku. Uděláte z nich výborný sirup. 🙂
Zdeňka
Nejste si jistí,
jestli je pro vás bylinný produkt vhodný, jak ho užívat, nebo s čím kombinovat? Od toho jsme tady.
Napište nám ⇒ POTŘEBUJI PORADIT