MĚSÍC KVĚTEN
Měsíc květen je měsícem lásky. Láska je spojena se srdcem a srdce patří k měsíci květnu.
Srdce rozvádí po těle krev a s ní kyslík a živiny pro celé naše tělo. V průměru se stáhne 100 000 krát za den. U zdravého srdce je proudění krve plynulé.
Oslabení srdce se projeví nejrůznějšími potížemi od otoků přes dušnost, problémy s krevním tlakem, nespavostí až po poruchy činnosti. Na duševní úrovni se oslabení srdce může projevit žárlivostí, impulsivností, hyperaktivitou ale i vyčerpaností, únavou.
Srdce je pro nás velmi důležité a my bychom se o něj měli dobře starat. Podle orgánových hodin je jeho čas mezi 11 – 13 hodinou. To je na vrcholu své síly. Není dobré ho v tenhle čas zatěžovat kávou, povzbuzujícími přípravky, snažit se být v klidu tělesně i duševně.
Z hlediska životního stylu srdci neprospívá nadváha či obezita, kouření, alkohol, příliš tučná a sladká jídla, chybějící pohyb.
Co dobrého můžeme pro svá srdce udělat? Tady platí známé: jez do polo-syta, pij do polo-pita. Dávejme přednost rybám, drůbeži, zelenině, ovoci, naučme se jíst semínka jako zdroj dobrých mastných kyselin, omezme solení a sladkosti a hlavně (!) se hýbejme.
Pohyb naše srdce posiluje a dělá dobře i duši.
Příznivý vliv na normální fungování srdce a kardiovaskulárního systému mají například:
- česnek setý
- česnek medvědí
- čajovník čínský (zelený čaj)
- čekanka obecná (od 1 gramu dostupná zde)
- semena konopí
- chlorella (od 1 gramu dostupná zde)
- ostropestřec mariánský (od 1 gramu dostupný zde, v podobě kapslí dostupný zde)
„Všechny byliny, používané jako kardiotonika jsou více nebo méně jedovaté. Proto je může podat pouze lékař ve formě hotových přípravků.“ Rady bylináře Zentricha, Jos. A. Zentrich
Co můžeme v květnu sbírat? květ černého bezu, květ hluchavky, list kopřivy, květ sedmikrásky, list máty, list meduňky
Tip od nás: Nasbírejte si čerstvé výhonky smrku. Uděláte z nich výborný sirup. 🙂
Zdeňka
Nejste si jistí,
jestli je pro vás bylinný produkt vhodný, jak ho užívat, nebo s čím kombinovat? Od toho jsme tady.
Napište nám ⇒ POTŘEBUJI PORADIT