MĚSÍC ZÁŘÍ A NAŠE ZDRAVÍ

Září je první školní měsíc.

Prázdniny skončily, pomalu končí i léto a ke slovu se začne hlásit podzim. Období zklidňování v přírodě i v našem těle.

S devátým měsícem v roce se pojí slezina a slinivka.

Slezina souvisí s imunitou, obranyschopností těla. Časté nachlazení a virózy mohou být signálem, že naše slezina je v oslabení.

Slezina souvisí se slinivkou, která má velmi důležitý význam při trávení a pojí se se všemi sliznicemi v těle.

Podle Čínské medicíny se oslabení těchto orgánů projevuje poruchou trávení, nadýmáním, častými modřinami, tvorbou oparů, sníženou imunitou, velkou chutí anebo nechutí na sladké. V psychické rovině jsme příliš starostliví, dlouze se zabýváme problémy, které nemají řešení.

Vyvážené složení a chutě stravy jsou možným řešením. Výrazné omezení cukru, bílé mouky, tuků, alkoholu, přepalovaných jídel.

Dopřejme tělu to, co se právě teď v přírodě urodilo.

Například jáhly, žlutá, kulatá zelenina rostoucí nad zemí – kukuřice, cibule, dýně.

Čínská medicína doporučuje kombinaci luštěnin a rýže. Z hub se na podporu slinivky doporučuje Hnojník obecný. Z bylin je možné použít ty, které dělají dobře při trávení, posilují játra.Tedy pampeliška, jablečník, ostropestřec, artyčok, kurkuma.

Do jídelníčku přidat zeleninové šťávy, dostatek tekutin, nejlépe čistou vodu.

 

 

One thought on “ZÁŘÍ

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *